سوپ نخود برای افزایش حس سیری
اگه تا حالا رژیمهای سخت و طاقتفرسا رو امتحان کرده باشی، حتماً میدونی که گرسنگیِ همیشگی بدترین بخش...
نحوه مصرف گل خارمریم برای کبد چرب
کبد یکی از مهمترین اندامهای بدن است که وظیفه سمزدایی، تنظیم متابولیسم چربیها و ذخیره انرژی را بر...
نان رژیمی جو دو سر پرک با هویج
اگه دنبال یه نون خونگی سالم و سادهای که هم سیرکننده باشه هم به رژیم لاغری بخوره، این نان جو دوسر با...
درمان خانگی احساس صداهایی در گوش
تا حالا شده توی سکوت شب یا حتی وسط روز، یه صدای عجیب توی گوشت بشنوی؟
صدایی مثل وزوز، سوت، زنگ، خش...
اشتباهات رایج در مصرف اسطوخودوس
اسطوخودوس یکی از اون گیاههاییه که اسمش با آرامش، خواب راحت و اعصاب آروم گره خورده. خیلیها وقتی است...
4 روش درمان خانگی گرفتگی صدا
دمنوشهایی که صدا را برمیگردانند، گرفتگی صدا همیشه یک اتفاق ناخوشایند و اعصابخوردکن است. معمولاً ب...
نان رژیمی جو دو سر پرک سبزیجاتی
نان جو دوسرپرک و اسفناج؛ سالم، رژیمی و بدون آرد!
اگه دنبال یه نون رژیمی و سبک میگردی که هم خوشط...
چیپس پیتزایی ترد و خوشمزه
اگه دنبال یه میانوعده خوشمزه، سریع و خاص میگردی، چیپس پیتزایی ترد همون چیزیه که باید امتحانش کنی! ...
قارچ کابوی؛ پیشغذای ساده
اگه عاشق طعمهای دودی، کرهای و پرادویه هستی، قارچ کابوی دقیقاً همون چیزیه که باید امتحان کنی! این غ...
دمنوش اسطوخودوس برای خواب آرام
اگه شبها از اینطرف به اونطرف غلت میزنی و خوابت نمیبره، شاید وقتشه با یه فنجون دمنوش اسطوخودوس آ...
6 دمنوش برای کاهش چربی شکم
اول از همه چیز بگم که مهم نیست تبلیغات و پیجها و کانالها چی میگن! باید بدونی که هیچ راهی برای هدف ...
رول پیتزای ترد با تورتیلا
خوشمزه، راحت و همهپسند!
اگه دنبال یه خوراکی خوشمزه، سریع و همهجورپسند هستی، رول پیتزای تورتیلا ...
