4 روش درمان خانگی گرفتگی صدا
دمنوشهایی که صدا را برمیگردانند، گرفتگی صدا همیشه یک اتفاق ناخوشایند و اعصابخوردکن است. معمولاً بعد از یک سرماخوردگی بد، زیاد حرف زدن، فریاد زدن در مهمانی یا حتی استرس شدید، تارهای صوتی تحریک میشوند و ناگهان میبینیم صدا خشدار شده، قطع میشود یا اصلاً درنمیآید.
در چنین مواقعی قبل از اینکه سراغ داروهای مختلف بروید، میتوانید از چند روش خانگی و کاملاً طبیعی کمک بگیرید. این دمنوشها و ترکیبهای گیاهی اگر درست و منظم مصرف شوند، آرامآرام التهاب تارهای صوتی را کم کرده و صدا را برمیگردانند. در ادامه بهترین و سریعترین روشهای خانگی درمان گرفتگی صدا را با هم مرور میکنیم.
نشاسته گل و آب سرد؛ سادهترین نسخه برای بازگشت صدا
اگر دنبال یک روش فوری و بدون دردسر هستید، این ترکیب عالیه.
طرز تهیه
- مقداری نشاسته گل را داخل یک لیوان آب سرد بریزید.
- خوب هم بزنید تا کاملاً حل شود.
- بعد یک مقدار آب گرم اضافه کنید تا حالت نیمهگرم و لطیف پیدا کند.
نحوه مصرف
- این ترکیب باید چند بار در روز نوشیده شود.
- اثر آن تدریجی است و کمکم التهاب گلو را کاهش میدهد و صدا باز میشود.
نشاسته گل و زردچوبه؛ نسخهای قوی برای تارهای صوتی
این ترکیب کمی مقویتر است و معمولاً اثرش سریعتر احساس میشود.
طرز تهیه
- نشاسته گل را در آب سرد حل کنید.
- در یک ظرف روی گاز مقداری آب بریزید.
- کمی زردچوبه اضافه کنید.
- حالا محلول نشاسته را داخل ظرف بریزید.
- اجازه دهید چند قل ریز بزند، سپس از روی شعله بردارید.
- بعد از ولرم شدن، مقدار کمی عسل اضافه کنید و میل کنید.
نحوه مصرف
- روزانه ۲ تا ۳ بار این ترکیب را بخورید.
- بهخصوص برای گرفتگی صدا بعد از سرماخوردگی بسیار مؤثر است.
دمکرده شیر و گل گاوزبان؛ آرامبخش تارهای صوتی
طرز تهیه
- شیر را روی حرارت ملایم گرم کنید.
- مقدار کمی گل گاوزبان به آن اضافه کنید.
- اجازه دهید چند دقیقه آرام قل بزند.
- بعد از صافی رد کنید تا شیر و عصاره گل گاوزبان یکدست شوند.
نحوه مصرف
- این دمنوش را روزی یکبار صبحها بنوشید.
- مصرف مداوم چندروزه، هم صدا را باز میکند و هم به آرامش گلو و تارهای صوتی کمک میکند.
دمنوش چای سیب و دارچین؛ خوشطعم و ضدالتهاب
این دمنوش نهتنها خوشعطر و خوشطعم است، بلکه خاصیت ضدعفونیکننده و ضدالتهاب دارد.
طرز تهیه
- چای سیب را دم کنید.
- یک چوب دارچین یا کمی پودر دارچین اضافه کنید.
- اجازه دهید خوب دم بکشد.
نحوه مصرف
- این دمنوش باید ۳ تا ۴ بار در روز در زمانهای مختلف مصرف شود.
- برای گرفتگی صدای ناشی از سرماخوردگی عالی عمل میکند.
چند نکته مهم برای درمان سریعتر گرفتگی صدا
- برگشت صدا زمانبر است. انتظار نداشته باشید با یک بار مصرف، صدا فوراً برگردد.
- همه این دمنوشها را میتوانید با هم مصرف کنید. تداخلی با هم ندارند.
- اگر فشار خون بالا دارید، گل گاوزبان مصرف نکنید.
- اگر افت شدید قند خون دارید، در مصرف دارچین زیادهروی نکنید.
- اگر دیابت دارید، میتوانید عسل دمنوش زردچوبه و نشاسته را حذف کنید.
- تا جایی که میتوانید کم صحبت کنید تا تارهای صوتی فرصت ترمیم داشته باشند.
- مصرف آب گرم، استراحت کافی و دوری از هوای سرد هم روند درمان را سریعتر میکند.
