سنبل الطیب یا علف گربه گیاهی علفی و چند ساله، خودرو است که در حاشیه رودخانه ها یافت می شود. طبع این گیاه گرم و خشک بوده که با توجه به اینکه اکثر غذا و خوراکی های مصرفی ما ایرانیان طبعی سرد دارند، پیشنهادی فوق العاده برای تنظیم طبع بدن است.

نتایج مطالعات و تحقیقات نشان می‌دهد که سنبل الطیب یا علف گربه مدت زمان به خواب رفتن را کم می‌کند و کمک می‌کند تا خوابی بهتر و با عمق بیشتر داشته باشید. پس اگر سخت به خواب می روید و یا در خواب چندین بار از خواب بیدار می شوید و کابوس های آشفته می بینید دمنوش سنبل الطیب یک راهکار مناسب برای شماست.

خواص دمنوش سنبل الطیب

اولین دستاورد نوشیدن این جوشانده آرامش اعصاب و لذت خوابی آرام و بدون استرس است

• ضد کرم معده و روده
• درمانگر میگرن
• تسکین دهنده درد سیاتیک
• کمک به درمان دیابت

کاهش علائم بعد یائسگی با دمنوش سنبل الطیب

گرگرفتگی، عرق شبانه، اختلالات خواب، نوسانات خلقی، خستگی، استرس، افسردگی و ضربان نامنظم قلب همگی از نشانه های یائسگی در بانوان مختلف است. مصرف روزی یک فنجان کوچک به همراه عناب درصد زیادی از علائم را کاهش داده و از شدت افسردگی می کاهد و باعث بهبود ضربان قلب و کاهش استرس های بی دلیل و ناگهانی خواهد شد.

نحوه مصرف و ترکیب برای دمنوش علف گربه

ترکیب این گیاه با کمی گل گاو زبان و چوب دارچین دمنوشی عطرآگین است که نوشیدن آن یک ساعت قبل از خواب توصیه می شود. یک قاشق چای خوری سر خالی در قوری ریخته و بگذارید تا نهایتا 20 دقیقه دم بکشد.

دیگر ترکیبات پیشنهادی:

• با چای سبز
• با اسطوخودوس
• با گل بابونه
• با بادرنجبویه
• با گل گاو زبان و اسلایس لیمو عمانی

عوارض مصرف زیاد و بیش از حد

سردرد، ضعف، سرگیجه، اسهال، معده درد و حس طعم فلز در دهان. اگر این نشانه‌ها در شما وجود دارد سریعاً مصرف را قطع کنید و حداقل ۱۰ تا ۲۰ روز به بدن استراحت بدید تا به سیستم قبل خود بازگردد. عدم توجه به نشانه ها ممکن است باعث آسیب‌های جدی به کبد شود. مصرف در دوران بارداری و شیردهی و یا دادن دمنوش به کودکان ممنوع است و حتما تحت نظر پزشک مصرف شود.