سنجد میوه‌ای در ابعاد توت که در روزهای اول زرد و به مرور قرمز-قهوه‌ای می‌شود که دیگر سنجدی رسیده به حساب می‌آید. میوه خشک و آردی که طعم شیرین و تقریبا گسی دارد. با کندن پوست و رویه آن مغز و گوشت آن مثل آرد پودر می‌شود. میوه سرشار از ویتامین و مواد معدنی که در کمتر میوه‌ای با این ابعاد می‌توان یافت.

سنجد منبع خوبی از ویتامین A، B، C، K و E است. دارای اسید چرب مفید برای بدن است و فلاونوئیدها که یک مکمل غذایی و عامل بازدارنده بیماری هستند نیز در این دانه به وفور وجود دارد، آنتی اکسیدانی قوی با خواص ضد التهاب و محافظت کنندگی پوست.

اگر سنجد را به عنوان یک میان وعده کامل و سالم همواره نوض جان کنید این اطمینان را به شما می دهیم که در سنین بالا پوکی استخوان نخواهید داشت. سنجد سرشار از خاصیت است مصرف این دانه‌های پر و گوشتی با طعمی خاص باعث بهبود و تسکین درد های مفصلی مانند کمر درد و زانو درد می شود که این روز ها درد مشترک پیر و جوان است.

خواص سنجد

سنجد خواص بی نظیری دارد که متاسفانه مصرف آن در بین ما ایرانیان بسیار کم است. باعث بهبود اسهال می شود، سوء هاضمه را بهبود می بخشد و از نفخ و تجمع گاز ها در دستگاه گوارش جلوگیری می کند. مصرف مداوم سنجد آن هم روزی تنها 5 عدد باعث تغییری بزرگ در بدن می شود. مانند…

• افزایش ایمنی بدن
• بهبود عملکرد سلول های مغزی
• تقویت قلب و ریه
• کاهش انعقاد خون
• کاهش سطح چربی و قند خون
• جلوگیری از پوکی استخوان

سنجد جلوگیری کننده پوکی استخوان و درد مفاصل

اگر می‌خواهید سالمندی به دور از درد و بیماری داشته باشید، عصرانه به جای چای و بیسکوییت، شیر گرم و سنجد میل کنید.

دانه کامل و یا پودر خاصیت ضد التهابی قوی دارد به همین دلیل به عنوان یک مسکن خانگی درد استفاده می‌شود. البته با مصرف یک‌بار، درد آرام نمی‌گیرد اما با مصرف مداوم روزی بین 5 تا 10 عدد به عنوان میان وعده درد آرتریت را آرام و از پوکی استخوان در پیری جلوگیری می‌کند.

بهبود سرماخوردگی با دمنوش سنجد

شاید عجیب باشد اما اگر سرفه، آنفولانزا، سرماخوردگی، مشکلات تنفسی و گلو درد داشتید کافیست تا 5 دانه را به تنهایی دم کنید و پس از 10 دقیقه آب و سنجد را با هم میل کنید. گرمای آب و خواص سنجد گلو درد را آرام و التهاب را به شدت کم می‌کند تا روند بهبودی سریعتر شود.

سنجد مناسب افراد کم خون

اگر کم خون هستید، این میوه با طعم شیرین و گسل مناسب شماست. می‌توانید آن را بجوید و یا دمنوش آن را نوش جان کنید. اگر دم کرده آن را میل می‌کنید حتماً میوه را در آب کامل حل کرده تا عصاره آن خارج شود.

بهبود و التیام زخم

زخمی که در بدن پدید می‌آید در چهار مرحله درمان می‌شود که قطع خونریزی، التهاب، تکثیر و ترمیم بافت است. سنجد دارای خواص و ویژگی هایی است که در هر چهار مرحله می‌تواند به گلبول‌ها و پلاکت‌ها کمک کند. ویتامین K که مربوط به انعقاد خون است، ویتامین A که به سلامت پوست و مقاوم سازی آن مرتبط است. خواص ضدالتهاب و در نهایت خاصیت التیام دهندگی به بدن در بستن زخم کمک می‌کند. بسته شدن زخم در بیماران دیابتی دیرتر اتفاق می‌افتد که با مصرف روتین سنجد می‌توانید این مورد را حل کنید.

ارزش غذایی دانه سنجد

پروتئین، ویتامین A، B، C، K، E، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، آهن، فسفر، کاروتن، منگنز و قند همگی در این دانه جمع شده‌اند تا تندرستی را برای شما به ارمغان آورند. قند میوه زیاد نیست و بیماران دیابتی به راحتی می توانند روزی 5 دانه را میل کنند.

عوارض جانبی مصرف سنجد

تاکنون هیچ گزارش پزشکی مبنی بر عوارض جانبی و تاثیرات منفی گزارش نشده است. مصرف روزانه 5 تا 10 دانه سنجد برای هر فرد با هر شرایط و سن بسیار مفید است. بانوی باردار و کودکان زیر ۵ سال حتماً برای مصرف با پزشک مشورت کنند.

خرید سنجد اعلا انلاین

فروشگاه عطاری مطاری ارائه دهنده انواع دانه، تخم و پودر گیاهان در وزن‌های مختلف است. برای خرید سنجد اعلا اینترنتی در وزن‌های مختلف و مشاهده قیمت‌ها را در کادر بالا صفحه تغییر دهید تا قیمت سنجد را مشاهده و به سبد خرید اضافه کنید.