عرق زیره سیاه

اولین ویژگی و خاصیت عرق زیره سیاه قطعاً بهبود هضم و ضد نفخ است که کمتر کسی شاید از این دو ویژگی بی اطلاع باشد. زیره سیاه یک منبع غنی از آنتی اکسیدان است که بهبود دهنده سلامتی است. آهن، منیزیم و کلسیم مواد معدنی موجود در این دانه ریز است.

خواص عرق زیره سیاه

این نوشیدنی مانند آبی بر روی آتش عمل می‌کند و التهابات سیستم گوارش را از بین می‌برد. زخم ،گرفتگی، گاز، اسهال و تحریکات بافت گوارش را التیام می دهد و در واقع در جلوگیری از بیماریهای روده موثر است.

لاغری با عرق زیره سیاه

مطالعات بر روی 70 بانو در طول 90 روز نشان داد که مصرف نصف فنجان از این عرق بعد از وعده ناهار و رعایت همان رژیم غذایی سابق باعث کاهش قابل توجهی وزن شده است و درصد چربی بدن آنها رو به کاهش رفته است. پس می‌توان نتیجه گرفت که مصرف بعد از ناهار می‌تواند در لاغری موثر باشد، اما به تنهایی معجزه بخش نخواهد بود.

میزان مناسب استفاده و مصرف

عرق زیره سیاه دلخواه بسیار غلیظ است. برخلاف بسیاری از عرق های موجود در بازار، بدون ناخالصی است پس بهتر است نهایتاً روزی نصف فنجان میل شود و بعد از یک دوره 1 ماهه حداقل 10 تا 15 روز به بدن استراحت دهید.

برای چه کسانی ممنوع است؟

• بانو باردار
• بانوی شیرده
• کودکان
• بیماران کبدی
• بیماران با اختلال کیسه صفرا

این نوشیدنی طبع گرم دارد. می‌توانید با آب مخلوط کنید به عنوان یک شربت خانگی خوشمزه میل کنید. اضافه کردن خاکشیر و تخم شربتی و ترکیب آن با عرق هل یا بهارنارنج مزه بسیار لذیذی را ایجاد می‌کند.

از دیگر خواص آن…

• بادشکن
• مقوی معده
• مفید برای سکسکه
• ضد انگل
• تقویت کننده بدن
• نیروبخش بدن
• زیاد کننده شیر مادر

نکته) عرق زیره سیاه باعث افزایش شیر مادر می شود، اما حتما باید با اجازه پزشک و تحت نظر ایشان مصرف شود تا خطری نوزاد را تهدید نکند (طبع نوشیدنی گرم است که ممکن است باعث بروز حساسیت شود).

برای اطلاع از خواص عرق زیره سیاه ویدئوهای زیر را مشاهده کنید.