یک نوشیدنی گرم برای افراد سرماخورده یا ریه‌های حساس، عطری لذت بخش دارد که در حین نوشیدن دمنوش گرم راه بینی را باز می‌کند و تسکین ریه و خلط آور خواهد شد است. بهترین زمان نوشیدن آن یک ساعت قبل از خواب است. ذهن را آرام می‌کند و در حین خواب به کاهش اضطراب بدن و رفع خستگی کار روز کمک می‌کند.
خواص پونه
- بهبود آسم و برونشیت
- خارج کننده مخاط غلیظ
- رفع آروغ زدن‌های مکرر
- بهبود قولنج اسپاسم و گرفتگی روده
- هضم آهسته و آرام
- کاهش دردهای قاعدگی
- آرام کننده ذهن
- کاهنده استرس
موارد ممنوعیت مصرف پونه خشک
- بانو باردار
- افراد دارای حساسیت به گیاهان خانواده نعناع
پاکسازی ریه
دمنوش پونه و عسل باعث می‌شود تا ریه پاک شود و سینه از هرگونه عفونت پاک گردد. اگر سرماخورده هستید یا خلط دارید حتماً در روز یک بار این دم‌کرده را مصرف کنید.
کاهش درد پیش از قاعدگی
پونه ذاتاً قاعده آور است و محرک قاعدگی محسوب می‌شود علاوه بر خاصیت گفته شده به تنظیم زمان آن کمک می‌کند. کاهنده دردهای سنگین دوران پیش از قاعدگی و حین قاعدگی است. مصرف دم‌کرده آن به نسبت مصرف خام مانند سالاد و ماست واکنش سریع‌تری در بدن ایجاد می‌کند.
طعم دهنده غذا
مصرف پونه خشک به صورت پودر در انواع سالاد به صورت خام و در طبخ غذا مانند دلمه، کوکو و کوفته از دیگر کاربردهای مصرف پونه است. گیاهی خوشبو که عطر هر غذایی را بهتر می‌کند.
کوکو سبزی با پونه خشک
یکی از کارهای ساده و جذاب برای ایجاد یک طعم جدید و دلپسند در آشپزی استفاده از سبزیجات خشک است. پس از آماده کردن مواد کوکو سبزی و اضافه کردن تخم مرغ و ادویه‌ها کمی پونه خشک اضافه کنید و هم بزنید تفاوت باورنکردنی است!
رفع ضعف و خستگی مداوم
نوشیدن چای پونه به افزایش و تولید انرژی و تحریک بدن کمک می‌کند. اگر بعد از بهبودی از بیماری یا ورزش سنگین دچار خستگی و ضعف مفرط هستید، یک فنجان دم‌کرده پونه به بازگشت انرژی از دست رفته کمک می‌کند.
رفع مشکل معده با ماست و پونه
ترکیب پونه و ماست به کاهش درد و عفونت معده کمک می‌کند. تاثیرات مثبت پونه در عفونت زدایی و کاهش درد باعث می‌شود تا بسیاری از ناراحتی‌های معده و سیستم گوارش برطرف شود. کاهش نفخ و دلپیچه دیگر خواص پونه برای سلامت معده است. وجود پونه به جذب کلسیم موجود در ماستک کمک می‌کند و سردی ماست هم کم می‌کند (طبع سرد)
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.